📚ЧИТАТЬ? ИЛИ НЕ ЧИТАТЬ?
📚ЧИТАТЬ? ИЛИ НЕ ЧИТАТЬ? Чтение книг оказывает глубокое и научно доказанное влияние на психику человека, улучшая работу мозга, снижая уровень стресса и развивая эмпатию. 💬Педагог-психолог Мельникова Е.В.: «Основные психологические эффекты чтения: 📗Снижение стресса и тревожности: Погружение в текст действует на нервную систему расслабляюще — релаксирующий эффект от чтения в тишине наступает быстрее и сильнее, чем от многих других видов досуга. Чтение художественной литературы помогает временно снизить уровень тревоги. 📙Развитие эмпатии и социального интеллекта: Сопереживая книжным героям, анализируя их мотивы и чувства, человек тренирует способность понимать внутренний мир окружающих в реальной жизни. 📘Укрепление когнитивных функций: Процесс чтения стимулирует префронтальную кору, развивает критическое мышление, тренирует разные виды памяти и помогает поддерживать ясность ума с возрастом. 📕Проживание кризисных состояний: Книги дают безопасное пространство для осмысления сложных жизненных ситуаций, внутренних конфликтов и эмоциональных потрясений. 📔Улучшение сна: Чтение бумажных книг перед сном помогает мозгу переключиться от дневного потока информации и способствует более качественному засыпанию». #событияСПБ_СУВУ #мнениеЭкспертаСПБ_СУВУ