☀️ Солнце — друг, но знай меру: как распознать и предотвратить тепловой удар — 7 августа 2026 г. в 09:45:08.718
☀️ Солнце — друг, но знай меру: как распознать и предотвратить тепловой удар Жаркая погода может быть коварной. Тепловой удар — это не просто перегрев, а серьёзная угроза здоровью. Тревожные звоночки: — Сильная головная боль и головокружение. — Горячая, красная кожа (может быть сухой). — Слабость, тошнота, учащённый пульс. — Спутанность сознания или обморок. Что делать немедленно: ❗️Вызвать скорую помощь (103 или 112) До приезда врачей: — переместите человека в тень или прохладное помещение — уложите его, приподняв ноги — расстегните одежду, охладите тело компрессами на лоб, шею, подмышки (можно использовать воду комнатной температуры) — давайте пить небольшими глотками, если человек в сознании (лучше минеральную воду или солевой раствор). Лучшее лечение — профилактика: — пейте больше воды — носите светлую одежду из натуральных тканей и головной убор — старайтесь не находиться на солнце с 11:00 до 16:00. Пусть лето приносит только радость!