ФГБУ ДПТС "Пионер" Министерства здравоохранения Российской Федерации
Без категории · 21 июля 2026 г.
🌊 Дышим морем, шагаем к здоровью: терренкур в санатории! 🌊 — 21 июля 2026 г. в 04:17:29.356
🌊 Дышим морем, шагаем к здоровью: терренкур в санатории! 🌊 А что такое терренкур? 🤨😉 Терренкур (от франц. terrain — «местность» и нем. Kur — «лечение») — это дозированная лечебная ходьба по специально разработанному маршруту. В санаториях терренкуры используют как метод физиотерапии: нагрузка строго выверена (длина пути, угол подъёма, темп), а эффект складывается из умеренной физической активности, свежего воздуха и влияния природных факторов (ландшафтотерапия). ———— Посмотрите на эти счастливые лица! 😍 Наши юные гости не просто гуляют — они проходят лечебный терренкур по живописной территории санатория прямо у побережья Чёрного моря! 🌊🐬 Это не обычная прогулка, а дозированная ходьба по специально разработанному маршруту: с учётом длины пути, темпа и подъёмов. 💪 А как же весело! 🤩 Дети идут ровным шагом, вдыхают насыщенный йодом морской воздух, любуются видами и… поют любимые песни! 🎶 Так держать общий ритм гораздо проще, да и настроение сразу поднимается. По пути ребята выполняют игровые задания: находят необычные листья, считают пролетающих чаек, угадывают запахи моря и хвои. 🌿🐦 Польза огромная: ✅ укрепляются сердце и лёгкие; ✅ развивается осанка и координация; ✅ повышается иммунитет; ✅ нервная система успокаивается — никакого стресса, только радость и энергия! 💙