🩷 В неделю осведомленности о заболеваниях сердца, объявленную Министерством здравоохра... — 11 февраля 2026 г. в 11:49:28.254
🩷 В неделю осведомленности о заболеваниях сердца, объявленную Министерством здравоохранения РФ, напомним: от состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависят здоровье и продолжительность жизни человека. Главная функция сердца — перекачивать кровь по всему телу, доставлять кислород и питательные вещества к каждой клетке, выводить продукты жизнедеятельности. 🔵Важно знать факторы, повышающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: ⭐️Гипертония. ⭐️Высокий уровень холестерина. ⭐️Курение. ✨Сахарный диабет. ✨Ожирение. ✨Недостаток физической активности. ⭐️Неправильное питание. ⭐️Стресс. ⭐️Наследственность. 🟣Симптомы, которые нельзя игнорировать ⭐️Боль или дискомфорт в груди: давление, сжатие, жжение или распирание, отдающие в левую руку, шею, челюсть или спину. ✨Одышка, затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха, особенно без нагрузок. ⭐️Учащенное сердцебиение – аритмия. ✨Головокружение или обморок. ⭐️Отеки ног, лодыжек или стоп. ✨Необъяснимая, постоянная усталость, не проходящая после отдыха. Все симптомы индивидуальны, но при их появлении нужно сразу обратиться к врачу. В качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний специалисты советуют вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, сохранять умеренную физическую активность (спортивные нагрузки не менее 150 минут в неделю), поддерживать оптимальную массу тела, придерживаться рационального питания, а также контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови. Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания на ранних этапах и предотвратить их осложнения помогают диспансеризация и регулярные профилактические осмотры. Будьте здоровы!💜 #ФЦТОЭбарнаул #ФЦТОЭ