ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России, ЭНЦ
Здоровье · 25 мая 2026 г.
🧠 Йод IQ сбережёт — 25 мая 2026 г. в 15:30:01.585
🧠 Йод IQ сбережёт Дефицит йода – это не только проблемы с щитовидной железой. Это прямая угроза развитию мозга, особенно когда нехватка возникает у плода и детей раннего возраста. И последствия – необратимы. 📍Почему это так серьёзно? Гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) участвуют в закладке и созревании мозга, формировании интеллекта. Кора головного мозга развивается между 6-й и 24-й неделей беременности. И если в этот период плод испытывает дефицит йода – мозг может остановиться в развитии или подвергнуться дегенеративным изменениям. 🔸Крайняя форма – синдром врождённой йодной недостаточности (ранее назывался йододефицитным кретинизмом). Это тяжёлое отставание в умственном и физическом развитии, которое не лечится. ❗️Но даже лёгкий дефицит – это не «просто так». Средний IQ в регионах с выраженной йодной недостаточностью на 15–20% ниже, чем там, где йода достаточно. А при умеренном дефиците («скрытый йодный голод») IQ снижается на 5–10%. 📌 Проявления йододефицита у детей раннего возраста описаны в карточке выше ⬆️ После рождения тиреоидные гормоны продолжают влиять на мозг в первые 2–3 года жизни ребенка: идёт рост нервных волокон, созревание областей головного мозга. Без достаточного количества йода эти процессы нарушаются. ❓Что делать? Суточная потребность в йоде – от 100 до 250 мкг в зависимости от возраста. Основные источники: продукты растительного и животного происхождения, питьевая вода. Но в регионах с бедной йодом почвой – естественного поступления может не хватать. ✅ Нормы потребления йода для разных возрастов – смотрите в наших карточках ⬆️ ❤️ Берегите свой интеллект и здоровье будущих детей.