ФГБУ «НМИЦ ТИО ИМ. АК. В.И. ШУМАКОВА» МИНЗДРАВА РОССИИ
Здоровье · 30 августа 2026 г.
В рамках Недели популяризации активных видов спорта публикуем ответы на ТОП-5 вопросов ... — 30 августа 2026 г. в 14:29:43.832
В рамках Недели популяризации активных видов спорта публикуем ответы на ТОП-5 вопросов пациентов о занятиях физической активностью после трансплантации 💪 1️⃣ Можно ли заниматься спортом после трансплантации? 🧩 Спорт и активный образ жизни возможны и рекомендованы после трансплантации, но важно подходить к ним постепенно. Конкретные активности и физические нагрузки необходимо обсуждать с лечащим врачом. 2️⃣ Через сколько после операции можно начинать заниматься спортом? 🏃♂️ В течение первых месяцев тяжелые нагрузки лучше исключить. По прошествии минимум трех месяцев можно приступать к зарядке, занятиям ЛФК, низкоинтенсивным дисциплинам, однако программа упражнений должна быть согласована с лечащим врачом. В первый год после трансплантации сердца 🫀 и легких 🫁 необходимо исключить нагрузки на грудную клетку и плечевой пояс, допускаются только гимнастические упражнения. По прошествии первого года рекомендуется обсудить возможные виды физической активности с врачом-трансплантологом. 3️⃣ Какие физические нагрузки предпочтительны для пациентов после трансплантации? 👟 Пациентам после трансплантации органов рекомендованы аэробные физические нагрузки: например, пешие прогулки, езда на велосипеде, занятия на беговой дорожке и/или велотренажере. Для других занятий необходимо вместе с врачом подобрать программу упражнений. Это могут быть силовые тренировки, игровые виды спорта, некоторые физические тренировки с отягощениями, которые способствуют укреплению мышечной и костной ткани и снижают риск переломов. ❗️Строго не желательны единоборства и физическая активность, связанная с высоким риском травматизма. 4️⃣ Можно ли заниматься плаванием после трансплантации? 🏊♀️ Да, однако следует относиться к этому виду спорта с осторожностью. Плавать в бассейнах и водоемах разрешается только после полного заживления раны и при условии отсутствия дренажей. Купаться можно исключительно в местах с проверенным качеством воды. Во время плавания строго избегайте глотания воды. 5️⃣ Есть ли программы ЛФК для пациентов после трансплантации? 🚲 Да, видеоподборка с упражнениями ЛФК для пациентов после трансплантации органов от врача-реабилитолога Татьяны Шелеховой доступна на нашем портале «Школа пациента»: https://nmictioimeniakademikashumakova.tilda.ws/shkola_pacienta ☝️Чтобы исключить противопоказания, перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. #центр_шумакова #школа_пациента #памятка #реабилитация #спорт #зож #лфк #трансплантация