💬 Интервью с чемпионкой Европы по синхронному плаванию Майей Дорошко! — 12 августа 2026 г. в 14:41:28.734
💬 Интервью с чемпионкой Европы по синхронному плаванию Майей Дорошко! Спортсменка поделилась впечатлениями от выступлений в Париже и приоткрыла закулисье большого спорта. Например, рассказала о тренировочном процессе и времени на базе «Озеро Круглое»: "В 7:16 я встаю с кровати, иду умываться, дальше у меня завтрак. Если мы начинаем с дуэта, то это заход в воду в 8 часов, быстрая плавательная разминка, после чего начинаем отрабатывать дуэты. Где-то до 12:00–12:30. Дальше 40 минут силовых упражнений в зале, их проводит наш доктор. После этого растяжка, обед, в 16 часов выходим на пятичасовую тренировку. Это произвольная программа и хайлайт. Бывает, что чередуется. Иногда утром групповые. Например, в 8 часов зал с нашим тренером по акробатике Романом Игоревичем Измайловым. В 9 часов идем на воду, разминаемся, начинаем работу. Тогда вечером с 17 до 21 тренировка дуэтов. Мы живем чуть меньше 11 месяцев на базе. Потому что есть один месяц, когда мы входим в форму в своих клубах после отпуска. Поэтому, когда меня спрашивают, каково жить одной, всегда говорю, что это здорово (улыбается). Обычно работаем по графику 4/1 или 5/1, на выходные уезжаем с базы." 👉🏻 Читать интервью