Как защититься от ОРВИ и гриппа. — 24 августа 2026 г. в 10:29:23.611
Как защититься от ОРВИ и гриппа. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются самыми распространенными среди инфекционных заболеваний и наиболее актуальными в зимний период. ОРВИ вызываются разнообразными респираторными вирусами, которых насчитывается более двухсот видов. Наиболее тяжелым заболеванием является грипп. КАК ЗАЩИТИТЬСЯ? Очень важна профилактика ОРВИ и гриппа. Безусловно, намного легче предотвратить заболевание, чем заниматься его лечением. Эффективность профилактики гриппа и ОРВИ будет достигнута при комбинации средств специфической и неспецифической защиты. К специфической профилактике относится вакцинация. Вакцинация против гриппа проводится однократно и иммунитет сохраняется в течение года. Прививаться против гриппа лучше до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом, так как иммунитет формируется две недели. К неспецифической профилактике относятся мероприятия, направленные на общее укрепление организма. Для этого необходимо: - отправляясь на прогулку, одеваться по погоде, не переохлаждаться при нахождении на улице; - правильно питаться: включить в рацион продукты, содержащие витамины А, С: цитрусовые, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, рыбу, мясо, сухофрукты; - укреплять иммунитет: принимать витаминно-минеральные препараты; средства, стимулирующие иммунитет; интерфероны; - применять индивидуальные средства защиты органов дыхания (маски), особенно в общественных местах, применять противовирусные мази (оксолиновая мазь) для обработки носовых ходов; - пить больше жидкости: воды, фруктовых и овощных соков; - при планировании посещения общественных мест брать с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закрывать рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование; - регулярно проветривать помещения, увлажнять воздух, ежедневно проводить влажную уборку; - в период подъема заболеваемости ОРВИ постараться избегать посещения мест массового скопления людей; - больше гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, закаляться; - избегать стрессов, переутомления; - при появлении больного в семье необходимо его изолировать.