🍁Профилактика ОРВИ в осенний период.🍂Для эффективной профилактики ОРВИ осенью важно с... — 20 августа 2026 г. в 00:22:52.265
🍁Профилактика ОРВИ в осенний период.🍂Для эффективной профилактики ОРВИ осенью важно соблюдать простые правила гигиены, укреплять иммунитет с помощью здорового образа жизни, вовремя делать прививки и избегать мест большого скопления людей при росте заболеваемости. Основные правила защиты❗️ ✅Гигиена рук: Мойте руки с мылом или используйте антисептик после улицы и транспорта. ✅ Чистота лица: Старайтесь не трогать руками нос, рот и глаза. ✅ Масочный режим: Надевайте маску в людных местах и в транспорте. ✅ Питание и сон: Едите больше овощей и фруктов, спите не менее 7–8 часов. ✅Проветривание: Чаще открывайте окна дома и на работе. Поддержка организма ✅ Вакцинация: Сделайте прививку от гриппа в начале осени. ✅Прогулки: Больше гуляйте на свежем воздухе и одевайтесь по погоде, чтобы не мерзнуть. ✅ Промывание носа: Используйте солевые растворы после посещении. Берегите себя и будьте здоровы!