❤️ Сердце не всегда болит заранее
❤️ Сердце не всегда болит заранее Инфаркт и инсульт часто кажутся внезапными. Но сердечно-сосудистые заболевания могут долго развиваться без ярких симптомов. Например, повышенное давление нередко маскируется под усталость или головную боль. Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — хороший повод не пугаться, а проверить то, что можно контролировать. Комментирует врач-кардиолог Клинической больницы №33 ФМБА России Екатерина Калинина: «Сердце работает круглосуточно, но мы нередко вспоминаем о нём только тогда, когда оно начинает давать сбой. Между тем своевременная диагностика позволяет обнаружить проблему до развития опасных осложнений». Что можно сделать уже сейчас? ▪️ Измерить артериальное давление — даже при хорошем самочувствии. ▪️ Проверить уровень холестерина и глюкозы в крови. ▪️ Отказаться от курения, включая электронные сигареты. ▪️ Сократить употребление соли и алкоголя. ▪️ Добавить хотя бы 30 минут умеренной ходьбы в день. ▪️ Наладить сон и регулярно проходить профилактические осмотры. 🚑 Когда нельзя ждать Немедленно звоните 103 или 112, если появились: — давящая или сжимающая боль за грудиной; — резкая слабость, холодный пот, нехватка воздуха; — внезапное онемение или слабость руки либо ноги; — асимметрия лица или нарушение речи. При инфаркте и инсульте счёт идёт на минуты. Надежда на то, что «само пройдёт», может стоить слишком дорого. Ваше сердце работает без выходных. Позаботьтесь о нём до того, как оно будет вынуждено просить о помощи. #НеделяСердца #ПрофилактикаССЗ #КБ33 #ФМБАРоссии #Нововоронеж