21 октября — Всемирный день борьбы с йододефицитом
21 октября — Всемирный день борьбы с йододефицитом Йод — микроэлемент, без которого щитовидная железа не может вырабатывать гормоны, регулирующие обмен веществ, рост и развитие. А его нехватка сказывается на всем организме, особенно у детей и беременных женщин. По данным ВОЗ, 1/3 населения планеты испытывает недостаток йода. В Забайкальском крае, в целом, содержится меньше йода в почве и воде, чем в среднем по России. Поэтому жители нашего региона подвержены высокому риску развития йододефицитных заболеваний. Чем опасен дефицит? У детей и подростков он может привести к задержке роста, снижению иммунитета, ухудшению памяти и внимания. У взрослых к гипотиреозу, увеличению щитовидной железы (зобу), нарушениям репродуктивной функции. Организм не производит йод самостоятельно, поэтому важно получать его с пищей каждый день! 🟢 Самый надежный способ помочь своему организму — использовать в пищу йодированную соль. Также полезны морепродукты (морская капуста, креветки, рыба), молочные продукты, яйца. В МСЧ №107 можно пройти консультацию терапевта или эндокринолога, которые при необходимости назначат обследование и подскажут, как скорректировать рацион #МСЧ107 #Краснокаменск #АтомныеГорода #Йододефицит #Профилактика #ФМБАРоссии