📅 25-31 мая — Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая) — 25 мая 2026 г. в 11:42:01.068
📅 25-31 мая — Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая) ❗️Курение – одна из самых распространенных вредных привычек, представляющих серьезную опасность для здоровья. Кроме дыхательных путей и легких, употребление табачной продукции вредит сердцу и сосудам: повышает риск инфарктов и инсультов, провоцирует тромбоз нижних конечностей. Курение отрицательно влияет на репродуктивную функцию у мужчин и женщин, снижает иммунитет и ухудшает состояние зубов и кожи. Каждый раз, употребляя табачный продукт, курильщик отравляет свой организм множеством вредных веществ, содержащихся в табачном дыму. Это смолы, углекислый газ, цианистый водород, более 50-ти канцерогенных веществ, радиоактивные вещества: полоний 210, калий 40, мышьяк, бутан, тяжелые металлы. Эти вещества медленно, но верно разрушают организм изнутри. По статистике, курение – причина 15% всех смертей в мире. В последнее время особую популярность среди молодежи набирают электронные сигареты и вейпы. Растущая зависимость от новомодных гаджетов становится смертельно опасной игрушкой для подрастающего поколения. Ради образования пара в жидкость для сигарет добавляют глицерин, масляный раствор витамина Е и другие примеси, а также ароматизаторы, токсичные для легких при вдыхании. Состав жидкости строго не регламентирован. Масло может закупоривать мелкие бронхиолы, препятствуя поступлению кислорода, и как инородный объект вызвать воспалительный процесс в бронхах и легких, приводя к накоплению жидкости. Что, в свою очередь, вызывает «липоидную пневмонию», смертельно опасную для человеческого организма. 👩🏻⚕️ Советы, которые помогут вам избавиться от никотиновой зависимости: ✅ Необходимо ясно понять, почему для вас важно отказаться от потребления никотинсодержащей продукции; ✅ Определить дату отказа, морально к ней подготовиться; ✅ Избегать в первое время компании, где потребление никотинсодержащей продукции считается нормой; ✅ Предупредить родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас; ✅ Слушать свой организм. Проконсультироваться с врачом-наркологом. #МСЧ125