🩸 Как подготовиться к донации
🩸 Как подготовиться к донации Хочешь, чтобы сдача крови прошла легко и комфортно? Подготовка — ключевой шаг. Вот простая памятка, что делать и чего избегать за 1–2 дня до донации: 🕛 За 72 часа: 🔹 Нельзя принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. 🕛 За 48 часов: 🔹 Никакого алкоголя — даже "немного вина". Это важно для качества крови и безопасности пациента. 🕛 За 24 часа: 🔹 Избегай жирного, жареного, копченого и молочного. Жир может нарушить процесс разделения компонентов крови. 🔹 Питайся легко: каши, овощи, хлеб, макароны, сухари. 📆 В день донации: 🔹 Обязательно позавтракай! Натощак приходить нельзя. Отличный завтрак: сладкий чай, сухари, яблоко, гречка на воде. 🔹 Не кури минимум за 1 час до процедуры. 🔹 Спи не меньше 6–8 часов накануне. 🔹 Возьми с собой паспорт и СНИЛС. ❗️Это не просто формальность. Это забота — и о себе, и о тех, кому твоя кровь спасёт жизнь.