🩷28 мая – Международный день действий по охране женского здоровья или Международный де... — 28 мая 2026 г. в 07:45:36.987
🩷28 мая – Международный день действий по охране женского здоровья или Международный день здоровья женщин. Репродуктивное здоровье — это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом. По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье — это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. Во время всей жизни на здоровье каждой женщины могут повлиять иные многочисленные факторы: - Врожденные или приобретенные заболевания, которые могут привести к бесплодию, ухудшению иммунитета, гормональным нарушениям. - Ранний сексуальный опыт, который часто влечет за собой массу негативных последствий, а именно аборты, приобретение опасных инфекций. Аборт — это сильный удар по здоровью женщины, который приводит не только к физическим, но и к психологическим проблемам. Может появиться воспаление, спайки, непроходимость маточных труб, внематочная беременность, различные гормональные изменения, которые повлияют на состояние и функции яичников, эндометрия. - Прием определенной группы лекарственных препаратов. Кортикостероиды, противосудорожные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики оказывают негативное влияние на репродуктивную функцию. Но в некоторых случаях невозможно обойтись без данных препаратов, поэтому важно оценивать уровень риска для здоровья. - Наличие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических веществ). Это оказывает негативное воздействие на формирование половых клеток, общее состояние здоровья, может вызвать задержку внутриутробного развития плода, если женщина беременна. - Беспорядочная половая жизнь, которая часто приводит к приобретению опасных инфекций (это может быть хламидиоз, микоплазмоз или даже комбинация бактериальных возбудителей). Стоит понимать, что большинство возбудителей отличаются низкой чувствительностью к медикаментозному лечению и на протяжении длительного времени никаким образом себя не проявляют. Особенно опасные ИППП для женщин во время беременности. Они могут стать причиной выкидыша или приобретения массы врожденных патологий у ребенка. ❗️Все эти негативные факторы существенно влияют на репродуктивное здоровье. ❣️Регулярные осмотры помогают предотвратить многие заболевания и проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем. Что еще важно для сохранения женского здоровья? 1️⃣разнообразное и сбалансированное питание (больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов); 2️⃣поддержание нормальной массы тела (ИМТ в пределах 18.5-25 кг/м2); 3️⃣регулярная физическая активность (минимум 150 минут в неделю); 4️⃣полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки; 5️⃣отказ от вредных привычек; 6️⃣соблюдение правил личной гигиены и отказ от беспорядочных половых связей без предохранения. 7️⃣в качестве нижнего белья следует использовать изделия из натуральных тканей. 8️⃣снижение уровня стресса. 🩷Дорогие женщины, будьте здоровы!