ФГБУЗ МСЧ № 70 - УЦПП ИМ. Ю.А. БРУСНИЦЫНА ФМБА РОССИИ
Без категории · 20 июля 2026 г.
Лето на даче — 20 июля 2026 г. в 06:00:51.359
Лето на даче Работы на дачных грядках - отнюдь не безобидное занятие для тех, у кого повышено артериальное давление. Длительное нахождение вниз головой, особенно в жаркую погоду, может спровоцировать гипертонический криз. Чтобы избежать этого, соблюдайте простые рекомендации: - резко не выпрямляться после того, как долго работали в положении «вниз головой»; - если появились шум в ушах, тяжесть в области груди, внезапная слабость, надо немедленно прекратить работу и сделать перерыв; - при подъеме давления нужно лечь, расслабиться и успокоиться, сделать несколько спокойных вдохов и выдохов, в случае необходимости выпить лекарственное средство, назначенное вашим врачом; - учитывайте погодные условия: при высокой влажности даже небольшая нагрузка может показаться чрезмерной; Медицинская статистика проследила, что гипертонические кризы чаще всего происходят с 5 до 11 часов утра и с 17 до 19 вечера. Стоит особенно поберечь себя в это время. И последнее: не пренебрегайте головным убором, одежду лучше надевать светлых тонов из натуральных, дышащих тканей. Это защитит от солнечного удара, перегрева и ожогов.