Окрошка в жару может быть опасна для людей с проблемами с ЖКТ, поскольку тяжело усваива... — 26 июня 2026 г. в 01:56:29.309

Окрошка в жару может быть опасна для людей с проблемами с ЖКТ, поскольку тяжело усваивается, заявила ТАСС главный внештатный диетолог Минздрава Свердловской области Бородина. При сильной жаре нам нужно меньше энергии, чем если мы находимся в тридцатиградусном морозе, поэтому продукты должны быть легко усваиваемые. Диетологи рекомендуют употреблять в жару молочный белок — например, легкий творог, йогурт, айран, а также приготовленные на пару продукты или каши, смузи.