1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Это хороший повод напомнить: заб...
1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Это хороший повод напомнить: забота о здоровье с возрастом не заканчивается, а профилактика становится особенно важной. Памятка для старших, их близких. На что стоит обратить внимание. 🏠 Позаботьтесь о безопасности дома. Падения могут привести к серьёзным травмам. Уберите скользящие коврики и лишние предметы с проходов, обеспечьте хорошее освещение, при необходимости установите поручни в ванной и другие средства опоры. 🩺 Контролируйте артериальное давление. Если врач рекомендовал регулярные измерения, делайте их систематически и записывайте результаты. Не меняйте самостоятельно дозировку или отменяйте назначенные препараты. 💉 Не забывайте о вакцинации. С возрастом особенно важно обсудить с врачом, какие прививки рекомендованы именно вам с учётом возраста, состояния здоровья и уже сделанных прививок. 🔎 Проходите диспансеризацию. Даже если ничего не болит, профилактические обследования помогают вовремя обратить внимание на изменения в состоянии здоровья. 👨👩👧 Близким тоже есть чем помочь. Иногда достаточно вместе записаться на обследование, напомнить о приёме лекарств, помочь сделать дом безопаснее или просто спросить: «Как ты себя чувствуешь?» Серебряный возраст - это не повод отказываться от привычной активности. А забота близких, внимание к собственному здоровью помогают сохранять самостоятельность, хорошее самочувствие как можно дольше. Берегите старших. И не забывайте заботиться о себе тоже. 🤍