Филиал ДГУ в г.Кизляр | Дагестанский государственный университет
Образование · 9 апреля 2026 г.
🎓 В Кизлярском филиале ДГУ прошел интенсив по психологии «Осознанная реальность» 🌟
🎓 В Кизлярском филиале ДГУ прошел интенсив по психологии «Осознанная реальность» 🌟 Недавно в нашем филиале состоялся уникальный интенсив, который провела преподаватель психологии Исаева А.В. Тема – «Осознанная реальность» – очень актуальна как для студентов, так и для всех, кто стремится лучше понять себя и окружающий мир. Что же такое осознанная реальность? Это способность быть полностью присутствующим в моменте, осознавать свои мысли, эмоции и поступки без внутренних оценок и автоматических реакций. Такой подход помогает управлять стрессом, улучшать концентрацию и принимать более взвешенные решения. В ходе интенсива участники изучили: 🧠 Как тренировать внимательность и осознанность в повседневной жизни. 💡 Методы когнитивной перестройки для снижения внутреннего напряжения. 🌿 Практические техники релаксации и самоанализа. Это не просто теория – всё было подкреплено практическими заданиями и живым обсуждением, что позволило сразу применить знания на практике. Почему это важно? Осознанность помогает нам не «жить на автопилоте», а сделать сознательный выбор в любой ситуации. Это навык, который ценится в любой сфере жизни – от учебы и работы до личных отношений. Если вы хотите развивать в себе осознанность и жить более полноценно, следите за объявлениями Кизлярского филиала ДГУ – впереди много интересных мероприятий и курсов! #психология #осознанность #ДГУ #Кизляр #образование #саморазвитие Будьте в моменте и управляйте своей реальностью! 🔍✨