Филиал ФГБОУ ВО "ЛГМУ им. Свт. Луки" Минздрава России "Свердловский медицинский колледж"
Образование · 28 сентября 2026 г.
❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу — 28 сентября 2026 г. в 12:41:48.417
❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу 📢С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена к Всемирному дню сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября. 📍📍Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире. Но многие из них можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на свое здоровье. Особенно важно это для будущих медиков — тех, кто будет не только лечить, но и учить пациентов заботиться о себе. ❓❗️Что поможет сохранить сердце здоровым? 🔹 Физическая активность — не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю (ходьба, плавание, велосипед). 🔹 Правильное питание — меньше соли, сахара и трансжиров, больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов. 🔹 Отказ от курения и алкоголя — это самый значимый шаг для снижения риска. 🔹 Контроль веса и артериального давления — регулярно измеряйте давление, следите за показателями. 🔹 Управление стрессом — сон, отдых, хобби и умение переключаться. 🔹 Регулярные медосмотры — даже если ничего не беспокоит, проверяйте уровень холестерина и сахара в крови. 🔥Для студентов медицинского колледжа эта неделя — еще одна возможность не только узнать больше о профилактике, но и стать примером ответственного отношения к здоровью для будущих пациентов. 💙 Берегите свое сердце — оно у нас одно! Директор Навроцкий Игорь Владимирович #ВсемирныйДеньСердца #ЗдоровоеСердце #Профилактика #СвердловскийМедицинскийКолледж #СтудентыМедики #ЗОЖ #Здоровье #МинздравРоссии #Сердце #Гигиена #ФизическаяАктивность