25.05.2026 прошла встреча медицинского психолога БУЗ ВО ВОКЦОЗ и МП Карпенко Алевтины А...
25.05.2026 прошла встреча медицинского психолога БУЗ ВО ВОКЦОЗ и МП Карпенко Алевтины Анатольевны с группой ВОСК-252 на которой студенты прослушали лекцию «Эмоции и мы». Эмоциональный фон внутренний психологический комфорт и возможность каждому из нас наслаждаться жизнью,оставаться легким и позитивными .Поэтому так важно следить за своими эмоциями. Не подавлять их, а именно замечать, проживать и мягко направлять. Когда мы честны с самими собой — признаём усталость без стыда, разрешаем себе грусть, но не застреваем в ней, — мы строим прочную внутреннюю опору. Маленькие ежедневные шаги заботы о себе: вовремя поесть, выйти на свет, сказать «нет» лишней нагрузке, выделить 15 минут на то, что радует лично тебя — всё это удерживает наш эмоциональный фон в ровном, спокойном состоянии. Хорошее психологическое состояние — это не вечное сияющее счастье. Это способность быстро восстанавливаться, чувствовать свои границы, быть в контакте с собой и миром. Когда внутри есть комфорт, мы перестаём тратить энергию на борьбу с собой. Появляется ресурс замечать рассвет, смеяться над мелочами, легко относиться к тому, что не можем изменить. А это и есть настоящая возможность каждому из нас наслаждаться жизнью — оставаться лёгкими и позитивными не по принуждению, а потому, что внутри нас самих надёжно и тепло. Берегите своё внутреннее пространство, и оно ответит вам свободой и радостью. Репортаж подготовила преподаватель Метусс Е.М.