Филологический факультет | Стерлитамакский филиал УУНиТ
Медиа · 9 октября 2026 г.
Октябрь – это всегда время дождей и ветра, первых холодов и роста заболеваемости.
Октябрь – это всегда время дождей и ветра, первых холодов и роста заболеваемости. Филологический факультет СФ УУНиТ рассказывает о базовых мерах профилактики, которые стоит соблюдать уже сейчас. ✅ 1. Одевайтесь по погоде Шарф, шапка, тёплый свитер, непромокаемая обувь – это не просто вопрос комфорта. Особенно важно держать в тепле ноги и шею.🧣 2. Следите за микроклиматом помещения В комнате или аудитории полезно проветривать, ведь свежий воздух снижает концентрацию вирусов. 3. Пейте достаточно горячего и поддерживайте иммунитет Тёплый чай с лимоном, мёдом, имбирём — эффективный метод поддержать организм. Важно пить достаточно жидкости в течение дня, а не только при первых симптомах.🫖 4. Гигиена рук Мыть руки после транспорта, до еды, после посещения общественных мест. Это одна из самых действенных и недооценённых мер профилактики.🤝 5. Не забывайте про сон и режим Недосып и постоянное напряжение ослабляют защитные силы организма. Полноценный сон – это необходимое условие для хорошей работы иммунитета.😴 Берегите себя. Здоровье –это ресурс, который нужен и для учёбы, и для работы, и для жизни в целом.🏙 #СФУУНиТ #СФУУНиТ_ФФ #Азбука_здоровья_филолога