В продолжении темы сегодняшнего подкаста про ментальное здоровье.
В продолжении темы сегодняшнего подкаста про ментальное здоровье. Недавно я сама устроила себе настоящий «трындец» в голове. Запуталась в одной масштабной задаче, подняла на уши всех знакомых, юристов, близких и даже ИИ. Внутри крутилась бесконечная мыслемешалка: я злилась, искала правых, пыталась доказать свою правоту и… подсознательно ждала от окружающих разрешения поступить так или иначе. Знакомо это чувство, когда нам обязательно нужно одобрение со стороны, чтобы просто выдохнуть? На следующий день я делилась этим с мамой. Звука на видео нет, но моя умудренная жизненным опытом мама посмотрела на меня и сказала фразу, которая мгновенно вернула мне ментальное здоровье: «Доча, когда ты улыбаешься — ты такая красивая, счастливая и молодая. Забудь ты про эти чужие правила и бумажки. Наслаждайся своей жизнью прямо сейчас и не жди, когда кто-то разрешит тебе быть счастливой». Мы часто сами создаем себе кризисы, пытаясь соответствовать внешним стандартам или борясь с ветряными мельницами. А истинная скрытая сила — внутри. В умении вовремя остановиться, разрешить себе выйти из ментальной ловушки и выбрать себя. ✨ Поделитесь, а как вы возвращаете себе ментальное здоровье, когда мысли начинают закручиваться в спираль? И традиционный вопрос для тех, кто готов двигаться дальше. Что вам сейчас важнее настроить? ⚪️ Точка опоры (вернуть ясность и порядок в голове) ⚪️ Маршрут дохода (выстроить мягкую систему в продажах)