ТРЕВОЖНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ — 20 сентября 2026 г. в 20:43:27.636
ТРЕВОЖНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ НАПАЛА Нынче конечно ситуация не особо располагает к какому-то позитивному настрою. А тут ещё стоит случайно прочитать жуткую историю, и всё, интернетные алгоритмы такие: страшно? ещё с десяточкой таких же ознакомьтесь😁 Для меня лучший способ справляться с тревогой - напланировать себе всякого и отвлечься. Итак: ~ сконцентрироваться и восполнить подушку фигафонда до 300 000. Если откладывать по 30% от дохода, то примерно за 5 месяцев я эту цель закрою; ~ следить за питанием и стараться чаще есть дома нормальную еду, а не жить на ресторанах и доставках; ~ добавить какую-то физическую нагрузку; ~ хотя бы раз в месяц делать что-то для себя: поездка, массаж, какая-нибудь давно желанная штука Тревожность, конечно, штука мерзкая, но раз уж она пришла - будем отвлекать её планами. Поделитесь, пожалуйста, а у вас что лучше всего помогает снизить тревожность?