В терапии с клиентами часто обсуждаем и работаем со страхами. — 3 марта 2026 г. в 12:28:25.021
В терапии с клиентами часто обсуждаем и работаем со страхами. Страх номер 1 по моей статистике: ✈️ Почему мы боимся летать? Откуда берется аэрофобия и что с ней делать? 🥹 Если при одной мысли о самолете у вас холодеют ладони, учащается сердцебиение, а в голове проносятся катастрофические сценарии — вы не одиноки. Аэрофобия (страх полетов) — одна из самых распространенных фобий в мире. И что самое важное — она абсолютно нормальна и преодолима.🧐 Именно так, да , это нормально. Почему мозг так паникует в самолете? Откуда «берется» этот страх? Это наш инстинкт. Потеря контроля. Например, в машине вы — водитель, можете остановиться, свернуть. В самолете вы — пассивный пассажир, доверяющий свою жизнь незнакомым людям и сложной технике. Мозг воспринимает это как угрозу.🤨 Неестественное окружение. Мы не созданы для того, чтобы находиться в металлической трубе на высоте 10 км. Наклоны, турбулентность, звуки, давление — все это сигналы для организма: Тут что-то не так!😛 Новостной апокалипсис. СМИ громко освещает в СМИ авиапроисшествия, создают искаженную картину. Мозг запоминает драму, а не сухую статистику. А статистика железная: самолет — самый безопасный вид транспорта. Вероятность погибнуть в авиакатастрофе — примерно 1 к 11 миллионам. Вы с большим шансом доберетесь до аэропорта на такси. Плохо учились в школе. Непонимание физики полета. Мне сестра часто говорит: Почему эта тяжелая штука не падает? Что такое эти звуки «урчания» после взлета? Почему трясет? Незнание рождает домыслы, а они — страх. Турбуленция — это просто «воздушные ямы» на дороге, она не опасна для современного лайнера. Но мы боимся, потому что не понимаем процесс. Болезнь клаустрофобия. Хотя тут можно поспорить. В самолете не совсем тесное пространство, но!!!!! невозможность выйти по желанию могут усугублять панику. Что делать, не пропусти пост 🧐