Цикорий: почему стоит добавить в рацион❓ — 10 августа 2026 г. в 07:39:00.862
Цикорий: почему стоит добавить в рацион❓ Напиток из цикория часто рассматривают как альтернативу кофе, но его ценность гораздо выше. В корне растения содержится инулин — растворимое пищевое волокно с пребиотическими свойствами. Разберём, как он работает и какую пользу приносит организму. • Пребиотическое действие. Инулин достигает толстого кишечника в неизменном виде и служит субстратом для роста бифидо- и лактобактерий. Это восстанавливает баланс микробиоты, что влияет на иммунитет, пищеварение и даже психоэмоциональное состояние. • Регуляция моторики кишечника. Нормализация микрофлоры помогает устранить наладить работу ЖКТ. • Поддержание уровня сахара в крови — без резких скачков после еды. Особенно важно при инсулинорезистентности и диабете. • Контроль аппетита. В желудке инулин превращается в гелеобразное вещество, которое создаёт ощущение сытости. • Улучшение усвоения минералов. При регулярном употреблении инулин улучшает биодоступность кальция и магния, повышая их усвоение. 🍍Полезный эффект цикория от FitParad усиливает бромелайн – растительный фермент, получаемый из ананаса. Его широко применяют для снижения веса. Цикорий FitParad можно заказать на Ozon goo.su/UZ8rK Поделитесь впечатлениями в комментариях — пьете ли вы цикорий и заметили ли какой‑то эффект для пищеварения? #фит #FitParad