🍂 Почему осенью мы чаще набираем вес
🍂 Почему осенью мы чаще набираем вес Осенью вес прибавляется не из-за «замедленного метаболизма». Настоящая причина чаще связана с изменением привычек, объяснила врач-терапевт Екатерина Сорока. С наступлением холодов мы меньше двигаемся: чаще остаемся дома, ходим в кафе и рестораны, а вместо прогулок проводим больше времени в помещении. При этом появляется желание съесть что-нибудь более калорийное. Самое коварное, что переедания может и не быть. Человек просто начинает есть немного больше обычного изо дня в день, что постепенно отражается на весе. Врач советует одеваться по погоде, сохранять физическую активность и не заедать осеннюю хандру выпечкой. Фитнес
56 просмотров