Нога на ногу – что не так?
Нога на ногу – что не так? Ещё и ещё об этой привычке. Однозначно не здоровой, но такой прилипчивой… Тело наше создано для ходьбы и бега и даже сидение для него – уже дополнительная и нежелательная нагрузка. А ведь сидим обычно больше, чем ходим и бегаем. Что тогда говорить о сидящих нога на ногу. Каждый день вижу это. Особенно популярна такая манера у милых дам. В такой позе всё не естественно. Слегка перекрученный низ спины, изменение положения костей таза. Добавьте к этому излишнюю непривычную нагрузку на суставы и мышцы. Ну и нарушение осанки: корпус и плечи уходят вперёд. Достаётся позвоночнику. И ещё. Под коленями находятся две мощные артерии, снабжающие через кровь мышцы и нервы нижних конечностей. Этот поток частично пережимается, нарушая отток венозной крови, увеличивается риск возникновения тромбов и развития варикозного расширения вен. Есть западный вариант такой позы. Скорее американский. Закинуть ногу на ногу с образованием угла. Да ещё обхватить ногу руками. Вспомните их фильмы. Якобы это присуще решительным и упрямым мужчинам. Ну, «в каждой избушке свои погремушки». Зачем создавать себе проблемы на пустом месте? Может, просто исключить нездоровую привычку, если она есть, и приобрести хорошую – не класть ногу на ногу. Следим за ногами, товарищи. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса