Фитнес баланс | Про похудение, тренировки в зале и дома
Здоровье · 23 марта 2026 г.
Приветствую дорогой читатель! — 23 марта 2026 г. в 14:36:09.355
Приветствую дорогой читатель! Давайте знакомиться! Меня зовут Анастасия, я персональный тренер по фитнесу и специалист по питанию. В своем подходе я использую не только силовую работу в тренажерном зале, но и элементы направлений пилатеса, йоги, техники миофасциального релиза, стрейчинга и другие инструменты. Помогаю обрести классную фигуру, вернуть в тело легкость и свободу движения. Сама прошла путь сброса 15кг, поэтому знаю, как себя ощущает человек на пути к изменениям. Поэтому даю действительно рабочие рекомендации, на основе полученных знаний в процессе обучений, изучения проверенных исследований и собственного опыта. Если вы никак не можете прийти в форму - добро пожаловать на мой канал, где я буду рассказывать различные секреты о тренировках и питании и делиться результатами своих клиентов #похудение #тренировкидлядевушек #женскийтренер #фитнесдляженщин