🍧 Полезное мороженое
🍧 Полезное мороженое 96.72 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.71 / 3.33 / 9.94 Ингредиенты: нежирный творог - 150 гр 1% кефир - 150 гр банан - 130 гр изюм - 15 гр минеральная вода - 50 мл порошок какао (без сахара) - 9,0 грамм Еще можете добавить кураги или орешков - будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас - признанный сжигатель жира. Приготовление: Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку. Фитнес без границ
13 просмотров