Низкокалорийная лазанья — много начинки, мало лишнего 🍝
Низкокалорийная лазанья — много начинки, мало лишнего 🍝 Сочная курочка, томатный соус и тянущийся сыр — тот самый вариант, когда хочется лазаньи, но полегче 😍 📊 КБЖУ: 165 ккал / 18,6 г белка / 4 г жиров / 12,7 г углеводов Ингредиенты: 🍝 Макароны или листы для лазаньи — 180 г 🍗 Куриная грудка — 650 г 🧀 Низкожирный сыр — 200 г 🍅 Томатный соус — 160 г 🥛 Сливки 10% — по вкусу 🧄 Чеснок 🧂 Соль, перец и любимые специи Приготовление: Куриную грудку измельчить и обжарить со специями. В форму выложить слоями пасту, курицу, томатный соус и сыр. Повторить слои, сверху добавить немного сливок и сыра. Запекать до аппетитной румяной корочки 🔥 Лазанья в более лёгкой версии — рискнули бы попробовать? ❤️ — да, беру рецепт 🔥 — настоящую лазанью ничем не заменишь Приятного аппетита: Фитнес без границ