ПП чизкейк в микроволновке за 5 минут🔥 ⠀
ПП чизкейк в микроволновке за 5 минут🔥 ⠀ Ингредиенты: • Творожный сыр - 120 г • Мягкий творог - 120 г • Кукурузный крахмал - 10 г • Какао - 15 г • Подсластитель - по вкусу • Яйцо - 1 шт ⠀ Смешиваем все ингредиенты между собой. Перекладываем в форму (можно использовать кружку). Выпекаем в микроволновке 3-4 минуты. Можно есть сразу или дать остыть (после остывания чизкейк будет более плотный). ⠀ КБЖУ на 100 гр.:169/9/12/6 ⠀ По желанию можно сделать шоколадный соус как на видео. Для этого смешиваем 15 гр горячего молока и 20 гр шоколада без сахара. Все перемешиваем и заливаем чизкейк 🙌🏻 Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров