РУБРИКА: ЛЕТНИЕ МЕЙНСТРИМ ПРОДУКТЫ 🍔🥤
РУБРИКА: ЛЕТНИЕ МЕЙНСТРИМ ПРОДУКТЫ 🍔🥤 🍔 Фастфуд 🔸 Бургеры, наггетсы, картофель фри — это много соли, сахара, жира и быстрых углеводов. 🔸 Такая еда не даёт сытости надолго, но создаёт нагрузку на поджелудочную и сердце. ✅ Что можно сделать: — Если заказываете фастфуд, добавьте овощи, выбирайте гриль, а не жарку во фритюре. 🥤 Холодные напитки: соки, вода, газировка 🔸 Газировка (даже «лайт») — вызывает ложное чувство утоления жажды и может провоцировать переедание. 🔸 Ледяные напитки сильно снижают активность пищеварительных ферментов. ✅ Как утолить жажду без вреда: — Пейте обычную воду, можно добавить мяту, лимон или огурец. P.s. Иногда достаточно заменить одну деталь, чтобы организму стало намного легче.
87 просмотров