Если тренируешься совсем недавно делай 👇 :
Если тренируешься совсем недавно делай 👇 : 1 упражнение - 30 раз 2 упражнение - 10 раз 3 упражнения - 20 раз Потом отдохни 3 минуты и повтори ещё раз 🔥 А теперь время к важным новостям 👇 Вы так долго называли меня своей Фитнес-феей, что я наконец решила: пора менять вывеску! Попрощайтесь со скучным названием «онлайн фитнес-клуб».Встречайте мой обновленный, стильный и заряженный на результат Клуб «Фитнес-фея»! 🧚♀️💪 И в честь этого перезапуска мы стартуем с абсолютно нового формата — мини-миссий в Клубе! Это короткие, мощные спринты, которые бьют точно в цель. Больше никакой рутины — только азарт, фокус и быстрый результат. 🔥 Наша первая миссия: «ПРЕСС В ТАРЕЛКЕ»🔥 Секрет плоского живота — это 20% тренировок и 80% того, что мы едим. На миссии мы соединим всё вместе! Что вас ждет на миссии: 🎯 Комплексные тренировки на глубокие мышцы живота. 🍽️ Разбор тарелок и питание по методу Гарвардской тарелки (без диет, голодовок и меню! ). 🤝 Поддержка в чате единомышленниц. 🚀 Вход в обновленный Клуб «Фитнес-фея» на 14 дней бесплатно при старте миссии! Занимайте свое место по самой сочной цене, всего за 3️⃣9️⃣0️⃣ р 🔥 в честь перезапуска! Ссылка в профиле @fit_dmd .