👨👩👧 Что происходит с нервной системой родителей?👩🏻💼👨🏻💻 — 1 июля 2026 г. в 09:49:19.982
👨👩👧 Что происходит с нервной системой родителей?👩🏻💼👨🏻💻 Прошёл уже месяц лета. Стало чуть спокойнее: не нужно вставать в школу, делать уроки и жить по расписанию. Но многие всё равно чувствуют усталость, ведь ответственность и режим постоянного контроля остается! Даже во время отдыха нервная система продолжает тратить огромное количество ресурсов. Мозг не выдерживает, и вы погружаетесь в яму, в которой вас сопровождают: — раздражительность; — проблемы со сном; — усталость с самого утра; — ощущение, что сил не хватает ни на что. Помочь нервной системе могут: 💙 Магний — поддерживает нормальную работу нервной системы и способствует мышечному расслаблению. 🧠 Омега-3 — участвует в работе мозга и поддерживает когнитивные функции. 🍃 L-теанин — помогает снизить ощущение напряжения и сохранить концентрацию без сонливости. 😴 Глицин или GABA — могут стать хорошей поддержкой, если сложно расслабиться вечером и восстановиться после насыщенного дня.