Любимый тренажер всех девчонок, который часто делают вхолостую 🫣
Любимый тренажер всех девчонок, который часто делают вхолостую 🫣 Разведение и сведение ног сидя — казалось бы, чего тут сложного? Сел и маши ногами. Но на деле половина зала делает его так, что нагрузка улетает мимо, а плитки грохочут на весь клуб. В карусели разобрали, как настроить тренажер под свой рост, включить ягодицы или внутреннюю часть бедра и перестать делать пустые повторения. Листай, сохраняй в закладки и тестируй на следующей тренировке 💪🏽 #техника_упражнений #разведения_и_сведения_ног
119 просмотров