Скованность в шее к концу дня, постоянная тяжесть в пояснице и желание «выпрямиться» — ... — 8 сентября 2026 г. в 13:50:34.295
Скованность в шее к концу дня, постоянная тяжесть в пояснице и желание «выпрямиться» — знакомые ощущения после долгих часов за компьютером или за рулем. ⠀ Многие пытаются решить это интенсивными нагрузками, но уставшей спине нужен совсем другой подход. ⠀ В фитнес-клубе «ИМПУЛЬС» стартовала новая программа — «Здоровая спина». Это бережный комплекс, где в одном занятии мы объединили 4 важных этапа: ⠀ — Мягко снимаем спазмы и зажимы с помощью МФР — Укрепляем глубокие мышцы корпуса через пилатес — Возвращаем суставам легкую и естественную подвижность — Убираем отеки и стресс через правильное дыхание ⠀ Занятия ведет Маргарита — специалист по мягкому фитнесу. Она бережно контролирует технику каждого движения, чтобы вы получили результат без боли и перегрузок. ⠀ Забудьте о дискомфорте и верните телу привычную легкость. ⠀ Актуальное расписание и запись — на сайте impulsclub.ru