🧘♀️ Аня Князятова на фестивале йоги 28 июня — 22 июня 2026 г. в 07:02:37.679
🧘♀️ Аня Князятова на фестивале йоги 28 июня 4 урока = 4 рабочих инструмента. Только практика, которая меняет состояние здесь и сейчас. 🕘 1 ч / Йога-Сукшма-Вьяяма — Суставно-сухожильная разминка, где используется синхронизация дыхания, движения и сознания. 🕥 1,5 ч / Йога — Культура Движения. Это тренировка нервной системы и тела через двигательное переобучение с полным контролем движения, на свободном дыхании. 🕧 1 ч / Пранаяма. Дыхание как инструмент саморегуляции. Разберём на практике, как с помощью простых дыхательных техник можно улучшить качество своей жизни. 🕑 1 ч / Медитация. Разучим универсальные методы работы с собственным вниманием, которые помогают эффективно справляться со стрессом, снижают тревожность и улучшают психоэмоциональное состояние. 🎯 Приходите на фестиваль и погрузитесь в мир йоги 🧘🏼 Фитнес-клуб «МОЙСпорт» | Воскресенск в МАХ