Вводный инструктаж — услуга, которая имеется в нашем фитнес-клубе.
Вводный инструктаж — услуга, которая имеется в нашем фитнес-клубе. Что же это? Это первая ознакомительная тренировка с дежурным тренером, на которой новичку рассказывают о правилах техники безопасности, показывают зоны клуба и учат пользоваться тренажерами☝🏼 Что включает вводный инструктаж: 🔘знакомство и осмотр - обзор тренажерного зала, кардиозоны, зала групповых программ и бассейна; 🔘техника безопасности - инструктаж о правильной одежде, гигиене, поведении на тренажерах, использовании весов и правилах использования оборудования; 🔘основы тренировок - тренер объясняет, как регулировать тренажеры под свой рост, на какие группы мышц они работают, и показывает базовые упражнения; 🔘оценка уровня - тренер может задать вопросы о противопоказаниях, физической подготовке и целях тренировок. Зачем он нужен? ✔️безопасность - понимание, как не получить травму; ✔️эффективность - правильное использование тренажеров быстрее ведет к цели; ✔️комфорт - уверенное поведение в новом месте. Вводный инструктаж длится 30-60 минут и проводится отдельно для тренажерного зала. Для прохождения вводного инструктажа необходимо записаться на ресепшен или по номеру телефона +7 (938) 130-130-7🤗