У ПЯТНИЦЫ ДВА ПЛАНА НА ТЕБЯ: ДИВАН И «РИТМ».
У ПЯТНИЦЫ ДВА ПЛАНА НА ТЕБЯ: ДИВАН И «РИТМ». Диван уже уверен, что победил. Удивим его? 😏💜 Всю неделю ты была нужна всем: работе, семье, домашним делам. А сегодня побудь в собственном списке важных людей. Не ради наказания за съеденное. Не ради очередного «надо похудеть». А ради часа, когда можно переключиться, почувствовать своё тело и сделать что-то для себя. ТВОЯ ПЯТНИЦА — ТВОЙ «РИТМ»! Выбирай, какое настроение заберёшь с собой 👇 🔥 10:00 — БОДРОЕ УТРО Начни день не только с кофе! Зарядка, движение и время для себя до того, как закрутятся дела. 👟 17:00 — БОДИ СТЕП Музыка, степ-платформа и аэробные связки. Тренируем координацию и выносливость — переключаемся с рабочих задач на движение. 💪 18:00 — BODY SCULPT Хочется силовой работы? Укрепляем мышцы, работаем над тонусом и постепенно создаём более подтянутый силуэт. 💥 19:00 — ДЖАМПИНГ Когда хочется сменить «я устала» на «а вот это было весело!». Кардио на мини-батутах, музыка и компания, с которой двигаться приятнее. 🏋️♀️ 19:00 — СИЛОВАЯ КРУГОВАЯ Для тех, кто любит понятную задачу и ощущение проделанной работы. Укрепляем мышцы и развиваем выносливость с нагрузкой по подготовке. 👠 20:00 — HIGH HEELS Весь день решала вопросы? Вечером попробуй выразить себя в танце. Работаем над пластикой, осанкой и уверенностью — без требования уже быть звездой танцпола. Не знаешь, что выбрать? Не нужно угадывать. Напиши, какой нагрузки хочется и давно ли ты занималась, — поможем определиться. 💎 Хочешь сделать такие встречи с собой регулярными? Абонемент «ЛЁГКИЙ»: 4 тренировки — 2 000 ₽. Четыре занятия, которые можно заранее поставить в календарь, а не оставить на «когда-нибудь». В группах ограниченное количество мест. Если выбрала тренировку — запишись заранее: так у тебя будет подтверждённое место, а у тренера — возможность спланировать работу группы. 📲 Напиши название занятия и «ИДУ» в личные сообщения — проверим наличие мест и подтвердим запись. Или записывайся в приложении. 📞 8 914 757-60-24 Диван подождёт. А у тебя на эту пятницу может появиться история поинтереснее. 💜