К сожалению, даже тренеры продолжают так думать — 16 июля 2026 г. в 14:59:53.350
К сожалению, даже тренеры продолжают так думать 👆 Посмотрите на комментарий на скриншоте. Я публиковала опрос, и под ним мне задали вопрос. Пока мы мыслим в формате «как у всех», «что вы хотите после родов», «конечно, в этом возрасте только так»… … мы упускаем самое важное. Мы забываем, насколько удивительно устроено женское тело. И насколько уникально КАЖДОЕ женское тело. Да, в течение жизни организм женщины проходит через серьёзные трансформации: беременность, роды, восстановление, гормональные и возрастные перестройки. Но, пожалуйста, запомните, что: изменения ≠ обязательная боль распространённость симптома ≠ это норма и не может быть иначе Часто женщина стесняется даже вслух сказать о своей проблеме (например, если у неё недержание) и она выбирает поддерживать себя этими фразами: «потерпи», «соберись», «у бабушки/ тёти/ соседки тоже так». Но! Самое главное, как я считаю с высоты своего опыта, каждая женщина должна научиться доверять самой себе и слышать сигналы тела. А для тренера важно не обесценивать ощущения клиентки и на берегу задать правильные вопросы (про это я записывала подкаст — https://max.ru/id9715517146_biz/AZ89VrM7MwA ). Я хочу сказать каждой женщине: 💫 Вы — не «все». Ваши личные ощущения важнее, чем что либо. 💫 Ваше тело на любом этапе жизни заслуживает внимания, заботы и поддержки. Вы уже знаете, что женское тело способно на удивительную силу и адаптацию. Но даже сильному телу нужны опора, бережность и помощь специалиста, который умеет видеть картину целиком. Ставьте ♥️, если согласны с моими размышлениями.