🌟 Представляем вашему вниманию эффективный комплекс упражнений на ягодицы от нашего тр... — 24 июня 2026 г. в 05:48:49.898
🌟 Представляем вашему вниманию эффективный комплекс упражнений на ягодицы от нашего тренера Евгении Дудовой! 🍑 ✅ Выпады с гантелями ✅ Тяга гантелей с узкой постановкой ног ✅ Ягодичный мостик ✅ Удержание прямой ноги с прожиманием С 1 июля по 1 августа наш клуб – на ремонте, но это не повод пропускать тренировки! Вы можете выполнять этот комплекс на уличной спортплощадке или дома (при наличии инвентаря), а когда мы снова откроемся — повторять в зале под присмотром тренера💪🏻
601 просмотров