🍑Тренировка на мышцы задней поверхности бедра и ягодицы от нашего тренера Натальи Стаф... — 6 августа 2026 г. в 04:32:20.746
🍑Тренировка на мышцы задней поверхности бедра и ягодицы от нашего тренера Натальи Стафеевой: - румынская тяга - румынская тяга по 1 ноге - дотягивания в кроссовере - диагональная тяга с ленд майном 💪🏻Выполняем по 3-5 подходов в рабочем диапазоне 8-12 повторений.
617 просмотров