Что съесть перед тренировкой, чтобы были силы, энергия и лёгкость? — 24 мая 2026 г. в 08:41:30.576
Что съесть перед тренировкой, чтобы были силы, энергия и лёгкость? ✨ За 1,5–2 часа до тренировки: - сложные углеводы + белок ✨ За 30–60 минут: - что-то лёгкое ✨ Главное не приходить голодной 🙌 Так тренировка пройдёт гораздо эффективнее и комфортнее 💖 А ещё только для клиентов Lady Stretch разработан и доступен GPT - нутрициолог 🤍 Он может: ✔ составить меню ✔ рассчитать КБЖУ ✔ дать рекомендации по питанию ✔️ ответить на любые ваши вопросы, связанные с питанием Стать клиентом Lady Stretch очень просто - напиши нам в директ 📩
705 просмотров