Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
Добро пожаловать в фитнес-студию Лайт в Можайске! У нас вы найдёте всё, чтобы тренировки приносили удовольствие и результат💪🏻 Мы создаём пространство, где каждый чувствует себя уверенно и комфортно!
Клуб художественной и эстетической гимнастики "Жар-птица" объявляет донабор в группу начальной подготовки по эстетической гимнастике (с 3,5 лет) Тренер - мастер спорта по эстетической гимнастике, судья 1 категории- Анна Владимировна Зобова. Также приглашаем девочек с хорошей физической подготовкой в команды 4-6 лет, 6-8 лет и 8-10 лет. Рассмотрят претенденток, занимавшихся смежными видами спорта или танцами. Если вы мечтаете создать интересное и счастливое будущее своему ребёнку, приводите его на занятия. С нами у него будет профессиональная спортивная подготовка, выезды на соревнования (в том числе международные) и спортивные сборы, выполнение разрядов и красивые показательные выступления. Хотите, чтобы Ваш ребёнок стал успешным в новом, но активно развивающемся в Можайске виде спор…
Читать целикомРасписание тренировок: 🗓️ 1 июня - 7 июня С первым днём лета!☀️ Лето начинается уже сегодня, а значит – самое время наполнить его энергией, движением и заботой о себе. Каждая тренировка – это шаг к красивому телу, отличному самочувствию и уверенности в себе💛 Мы ждём вас в студии, чтобы вместе сделать это лето активным, ярким и результативным! __________________________________ Запись⤵️ 💌 Личные сообщения в ВК 📲 Мессенджер MAX ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ: https://n826451.yclients.com 📍 Адрес: г. Можайск, ул. 20 Января, д. 3Г 📞 +7 (929) 616-02-60
Расписание тренировок: 🗓️ 25 мая — 31 мая Сочетайте разные направления тренировок: силовые, кардио, танцы, пилатес, йога💪🏻 Так тело развивается гармонично – становится сильнее, выносливее и пластичнее🤍 __________________________________ Запись⤵️ 💌 Личные сообщения в ВК 📲 Мессенджер MAX ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ: https://n826451.yclients.com 📍 Адрес: г. Можайск, ул. 20 Января, д. 3Г 📞 +7 (929) 616-02-60
Согласны?😂 Немного кото-мотивации🐱💪🏻
Детские народные танцы для малышей 4–6 лет✨ Хотите, чтобы ребёнок больше двигался, развивал чувство ритма и с удовольствием проводил время в компании сверстников? Приглашаем в подготовительную группу танцевального коллектива «Импульс» на новый учебный год 2026–2027! На занятиях дети будут знакомиться с народными танцами, осваивать новые движения, развивать координацию и пластику, учиться работать в команде и становиться увереннее в себе. Всё это – через музыку, движение и интерес к танцевальному искусству💃🏻 🗓️ Вторник и четверг ⏰ 18:00 📍 Можайск, ул. 20 Января, 3Г, 2 этаж, фитнес-студия «Лайт» Занятия платные. 📲 Подробности и запись: 8-999-824-82-05, Валентина Подарите ребёнку возможность раскрыть свои способности и сделать первые шаги в мире танца!💛
Что изменится, если вы начнёте практиковать хатха-йогу?🧘🏻♀️ ✨ В голове станет тише Вы научитесь легче переключаться с бесконечного потока мыслей и возвращаться к спокойному состоянию. ✨ Вы начнёте лучше чувствовать себя Станете внимательнее к своему телу, научитесь замечать усталость, напряжение и потребность в отдыхе. ✨ Появится больше внутренней устойчивости Стрессовые ситуации никуда не исчезнут, но вы сможете учиться реагировать на них спокойнее и осознаннее. ✨ Станет проще отпускать контроль Не требовать от себя идеального результата, не сравнивать себя с другими, а двигаться в своём темпе. ✨ Появится больше контакта с собой Вы начнёте лучше понимать свои ощущения, потребности и личные границы. На этой неделе встречаемся уже завтра, в пятницу, в 19:00🗓️ Отличный способ заве…
Читать целикомКогда ты долго не приходишь на тренировку, у нас в студии начинает грустить тренер🥹 Приходи скорее😁❤️ __________________________________ Запись⤵️ 💌 Личные сообщения в ВК 📲 Мессенджер MAX ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ: https://n826451.yclients.com 📍 Адрес: г. Можайск, ул. 20 Января, д. 3Г 📞 +7 (929) 616-02-60
3 причины попробовать танцевальный фитнес💃🏻 1️⃣ Настроение + энергия После тренировки вы уходите не только с приятной усталостью, но и с зарядом энергии и хорошего настроения. 2️⃣ Кардио + всё тело Танцуем, двигаемся, держим высокий темп — и одновременно тренируем выносливость и мышцы всего тела🔥 3️⃣ Танцы без сложной хореографии Не нужно учить длинные связки и переживать, что не попадёте в движение. Просто повторяете за тренером, двигаетесь в ритме и постепенно становитесь пластичнее и увереннее✨ Попробуйте – возможно, это именно та тренировка, на которую вам захочется возвращаться снова и снова❤️ __________________________________ Запись⤵️ 💌 Личные сообщения в ВК 📲 Мессенджер MAX ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ: https://n826451.yclients.com 📍 Адрес: г. Можайск, ул. 20 Января, д. 3Г 📞 +7 (929)…
Читать целикомРасписание тренировок: 🗓️ 5 октября - 11 октября Чтобы тренировки приносили ещё больше пользы и не успевали надоесть, попробуйте сочетать разные направления. Например, силовую тренировку TRX дополнить йогой, активное кардио Сайкл – более спокойным пилатесом💪🏻 Разнообразная нагрузка помогает развивать тело комплексно и поддерживать интерес к тренировкам✨ Выбирайте свои занятия на эту неделю и записывайтесь – будем двигаться к результату вместе! __________________________________ Запись⤵️ 💌 Личные сообщения в ВК 📲 Мессенджер MAX ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ: https://n826451.yclients.com 📍 Адрес: г. Можайск, ул. 20 Января, д. 3Г 📞 +7 (929) 616-02-60
Когда пропустила всего одну тренировку… правда, два месяца подряд😂 Мы всегда рады видеть вас снова! Главное – не то, сколько пропустили, а то, что вернулись💪🏻 __________________________________ Запись⤵️ 💌 Личные сообщения в ВК 📲 Мессенджер MAX ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ: https://n826451.yclients.com 📍 Адрес: г. Можайск, ул. 20 Января, д. 3Г 📞 +7 (929) 616-02-60
