Если вы проводите большую часть дня сидя, добавьте в свой распорядок несколько минут уп...
Если вы проводите большую часть дня сидя, добавьте в свой распорядок несколько минут упражнений для верхней части тела. Сосредоточьтесь на медленных, контролируемых повторениях и выполняйте движения в комфортной для вас амплитуде. ⚡ ⚡ ⚡ ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
506 просмотров