Реально ли похудеть только тренировками?
Реально ли похудеть только тренировками? Основной принцип снижения веса заключается в калорийном дефиците. Проще говоря, организму необходимо расходовать больше энергии, чем поступает с пищей. Существует мнение, что не так важно, каким способом достигать этого - ограничением рациона или увеличением физической нагрузки. ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
320 просмотров