«Вопрос - ответ с тренерами Фитнестерры» 🎤 — 3 августа 2026 г. в 09:00:07.088
«Вопрос - ответ с тренерами Фитнестерры» 🎤 Продолжаем знакомить вас с нашей командой. Сегодня на вопросы отвечает Козин Артём. ❓ С чего лучше начать новичку в тренажёрном зале? «С обращения к тренеру и последующей суставной разминки и тренировки.» ❓ Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы был видимый прогресс? «2 силовых в неделю и 1 кардио тренировка.» ❓ Что делать, если долгое время нет прогресса? «Поменять тренировочный сплит. (Изменить направленность тренировки и пересмотреть объем выполняемой нагрузки). Пересмотреть питание и режим дня.» Записаться на персональную тренировку к Артёму можно: 📞 по номеру телефона +7 (495) 120-31-61 📲 в мессенджерах Telegram и МАХ 📍 в отделе продаж
143 просмотров