Вот и прошло наше открытое занятие по пилатесу на реформере 🤍
Вот и прошло наше открытое занятие по пилатесу на реформере 🤍 Спасибо большое всем, кто пришёл, попробовал и доверился мне! Мне хотелось уделить внимание каждому и проконтролировать правильность выполнения движений. Если остались вопросы — обязательно спрашивайте, я всегда рядом и всё подскажу. И напомню о пользе пилатеса на реформере: • укрепление глубоких мышц; • улучшение осанки без осевой нагрузки на суставы и позвоночник; • увеличение амплитуды движений и эластичности мышц; • мягкое вытяжение позвоночника; • снятие напряжения в шее и пояснице; • улучшение координации и контроля тела. Спасибо, что были со мной! 🤍 Жду вас на занятиях — будем учиться чувствовать своё тело и становиться сильнее вместе! ✨
126 просмотров