Есть один персонаж, который каждое утро делает зарядку. — 25 августа 2026 г. в 10:05:37.601
Есть один персонаж, который каждое утро делает зарядку. И мы не хотим сказать, что именно поэтому он впоследствии успешно справляется с различными жизненными обстоятельствами. Но, как мы уже выяснили в комментариях: никогда не знаешь, где тебе пригодятся тренировки. Может и будет там замешана какая-то карта😁 Вообще короткая зарядка — удивительно недооценённая привычка. Кажется: ну что изменят какие-то 10–15 минут? А их главная ценность как раз в том, что 10–15 минут гораздо проще регулярно находить в своей жизни, чем час на полноценную тренировку. И если хочешь проверить это на себе — 31 августа стартует наш сборный «Марафон зарядок»🤩 Мы взяли уже существующие зарядки из разных программ Ольги Дерендеевой, Леры Буры и Анастасии Завистовской и собрали из них готовый маршрут на 14 дней. То есть сами тренировки ты действительно можешь найти на FitStars и без марафона. Но здесь не придётся каждый день бродить по каталогу: «Эту? Или эту? А может, завтра? А сегодня я уже устала выбирать». Мы уже всё выбрали и выстроили за тебя! Открываешь → делаешь сегодняшнюю зарядку от 8 до 16 минут → ставишь маленькую галочку → повторяешь завтра. Так за две недели можно попробовать занятия разных тренеров, найти любимый формат и, главное, потренироваться в регулярности, а не в героизме. Плюс будут прямой эфир с Лерой Буры, вебинар с экспертом по питанию Dietology.Live и разборы тарелочек с куратором❤️ 🌳Старт — 31 августа. 🌳Участие — по подписке Премиум. ⭐️ Присоединиться к марафону! А дальше кто знает. Сегодня — 10 минут зарядки, завтра — ещё 10, а через пару недель ты уже угоняешь у пиратов Испаньолу движение становится обычной частью твоего дня😎