Сегодня стартует наш первый марафон по пилатесу!❤️ — 14 сентября 2026 г. в 12:22:34.904
Сегодня стартует наш первый марафон по пилатесу!❤️ Следующие 14 дней проведём вместе с Кристиной Вершининой на марафоне «Пилатес: тонус и координация». И если до сих пор пилатес выглядел для тебя как что-то очень спокойное в духе: полежали, подышали, разошлись, то у Кристины для тебя небольшой сюрприз😅 Впереди 14 новых тренировок по 27–30 минут с постепенным движением от простого к более сложному. Будем: 🏋️укреплять мышцы кора; 🏋️работать над осанкой; 🏋️развивать координацию и контроль движений; 🏋️учиться лучше чувствовать тело и технику упражнений. И периодически обнаруживать мышцы, о которых и не подозревали😉 Кроме тренировок, участников ждут эфиры с Кристиной и экспертами по питанию, а в чате марафона можно будет получить разбор своей тарелки от куратора🍕 И не забываем про «Дни в ритме» — 14 дней как раз отличный повод собрать красивую цепочку 🔥 ⭐️Для участия нужен Премиум, присоединяйся! Первая тренировка уже ждёт. Так что прекращаем смотреть на пилатес со стороны и встречаемся на коврике😎 Кто с нами?🥰